(För mer information om Swimrun, se sidan swim-run.se, där även nedanstående text är hämtad.)

Vad ska jag ha med mig på min första swimruntävling?

Observera att viss utrustning är obligatorisk, men det varierar mellan de olika distanserna och klasserna – se vår regelsida (i menyn ovan) för detaljer om just din distans!

Det kan lätt bli en packning stor som ett mindre flyttlass. Man vill ju få med allt nödvändigt och inte sakna något när man står på startlinjen. Här försöker vi samla de vanligaste swimrunprylarna.

Alltid bra att ha

  • Våtdräkt, gärna en speciell swimrun-dräkt (behövs inte för Family)
  • Skor, väldrenerade med bra grepp
  • Strumpor
  • Simglasögon
  • Legitimation till registrering
  • Visselpipa (behövs inte för Family)
  • Första förband (behövs inte för Family)
  • Vaselin, till nacken för att slippa våtdräktsskav eller annat

Övrig utrustning

  • Dolme, eller annat flythjälpmedel (inte större än 32x30x15cm, förutom för Family 1km)
  • Paddlar
  • Bogserlina om ni springer/simmar ojämnt
  • Solkräm
  • Handduk
  • Öronproppar för simning
  • Höga strumpor/calf guards
  • Klocka
  • Värmande linne/tröja vid låga vattentemperaturer
  • Ullstrumpor om det är kallt
  • Extra energi

Nu är det bara att kasta er ut och köra. Lycka till och ha kul!