Jönköping, Sweden
info@jonkopingswimrun.se

Utrustning – bra att ha med sig

(För mer information om Swimrun, se sidan swim-run.se, där även nedanstående text är hämtad.)

Vad ska jag ha med mig på min första swimruntävling?

Det kan lätt bli en packning stor som ett mindre flyttlass. Man vill ju få med allt nödvändigt och inte sakna något när man står på startlinjen. Här försöker vi samla de vanligaste swimrunprylarna.

Alltid

  • Våtdräkt, ska täcka axlarna och gå ned till knät
  • Skor, väldrenerade med bra grepp
  • Strumpor
  • Simglasögon
  • Legitimation till registrering
  • Visselpipa
  • Första förband
  • Vaselin, till nacken för att slippa våtdräktsskav eller annat

Bra att ha

  • Dolme, eller annat flythjälpmedel inte större än 50x50cm
  • Paddlar
  • Bogserlina om ni springer/simmar ojämnt
  • Solkräm
  • Handduk
  • Öronproppar för simning
  • Höga strumpor/calf guards
  • Klocka
  • Värmande linne/tröja vid låga vattentemperaturer
  • Ullstrumpor om det är kallt
  • Extra energi

Nu är det bara att kasta er ut och köra. Lycka till och ha kul!