Jönköping, Sweden
info@jonkopingswimrun.se

Utrustning – bra att ha med sig

(För mer information om Swimrun, se sidan swim-run.se, där även nedanstående text är hämtad.)

Vad ska jag ha med mig på min första swimruntävling?

Det kan lätt bli en packning stor som ett mindre flyttlass. Man vill ju få med allt nödvändigt och inte sakna något när man står på startlinjen. Här försöker vi samla de vanligaste swimrunprylarna.

Alltid bra att ha

  • Våtdräkt, ska täcka axlarna och gå ned till knät (behövs inte för Family&Friends)
  • Skor, väldrenerade med bra grepp
  • Strumpor
  • Simglasögon
  • Legitimation till registrering
  • Visselpipa (inte obligatorisk för Family&Friends)
  • Första förband
  • Vaselin, till nacken för att slippa våtdräktsskav eller annat

Övrig utrustning

  • Dolme, eller annat flythjälpmedel (inte större än 50x50cm, förutom för Family 1km)
  • Paddlar
  • Bogserlina om ni springer/simmar ojämnt
  • Solkräm
  • Handduk
  • Öronproppar för simning
  • Höga strumpor/calf guards
  • Klocka
  • Värmande linne/tröja vid låga vattentemperaturer
  • Ullstrumpor om det är kallt
  • Extra energi

Nu är det bara att kasta er ut och köra. Lycka till och ha kul!